Внимание! Вы используете устаревший браузер.
Обновления
Авторизация

Логин

Пароль

Наши семинары

Тренинг мужчина + женщина: «Как построить и сохранить счастливые отношения»

13th Август 2012

Автор и ведущий: Иванилов Игорь Юрьевич Мы такие разные – мужчины и женщины… У многих... 

СЕМИНАР «ЙОГАТЕРАПИЯ»

12th Май 2012

14, 15, 16, 17 июня СЕМИНАР «ЙОГАТЕРАПИЯ» — интенсив с Музыченко Лилией Ивановной ( Мастер... 

Источник жизни

28th Март 2012

Семинар-практикум научит работе с первым и вторым энергетическими центрами. Обучать... 

Апрельские планы

25th Март 2012

8 апреля – Сукшма Вьяя Йога с инструктором Эммой Астафьевой. Начало в 14.30. 8 апреля –... 

Слушать, чтобы учиться

6th Февраль 2012

12 февраля Мастер-класс по кулинарии. Тема: Специи, их уникальные свойства, подбор и... 

Семинар: «Женская йога»

18th Январь 2012

В программе семинара: Раскрытие женской природы и духовного пути женщины, гармонизация... 

Йога для беременных

Дата добавления: Март 26th, 2012

Йога известна на весь мир эффектом расслабления и способностью делать тело более гибким и выносливым. Именно эти качества необходимы каждой, кто готовится стать мамой!

Беременным женщинам можно начинать заниматься йогой со второго триместра (4й месяц) и посещать занятия регулярно вплоть до 8го месяца беременности. За это время благодаря йоги происходит подготовка родовых путей, налаживается связь с ребенком, мама учится релаксации, дыхательным практикам и даже общению с малышом. Вы помните, как важно умение правильно дышать для каждой, кто проходит через роды? Так вот йога – лучший учитель дыхания. Йога хранит в себе древние, проверенные опытом дыхательные практики, которым с легкостью научитесь и Вы.

Медитации, упражнения на развитие гибкости, расслабляющее дыхание – Вы можете научиться всему этому за те несколько месяцев, пока малыш находится в утробе. Елена Дурыманова, преподаватель йоги для беременных в студии «Тринити» также является опытным психологом. Елена знает, как помочь будущим мамам в процессе подготовки к самому важному дню их жизни.

Читайте также: